38才で筋トレに目覚めました
主に筋トレと車とがメインのブログです
ホームトレーニング歴1年です
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ホームトレーニング歴1年です
現在筋トレ継続中
2011/5/8現在39才
171ｃｍ 68ｋｇぐらい
体脂肪率たっぷりｗ
スペック
2011/8/13現在
前腕28ｃｍ
二頭筋35ｃｍ（バンプ時）
使用重量
フラットダンベルベンチ32ｋｇ
ダンベルフライ20ｋｇ
インクラインダンベルベンチ（30度）27ｋｇ
ダンベルカール20ｋｇ
バーベルベンチMAX80ｋｇ
筋トレと車と日常をを中心にしたブログです
サプリメント届きました（＾ω＾） [サプリメント＆プロテイン]
注文していたサプリが届きました。
サプリメント posted by (C)CL7
BCAA+Gの中身
スプーンが小さくて驚きました
1スクープ10ｇくらいかな
BCAA+G posted by (C)CL7
ツインラブ プロテインチョコ味の中身
匂いは良い感じです＾＾味はどうだろうか？
ツインラブプロテイン posted by (C)CL7
クレアルカリンのカプセル
毒々しい色のカプセルですねｗ
今度は手軽に飲めるの良さそう。
クレアルカリン posted by (C)CL7
味と体感のレビューはまた後ほど＾＾
■今日のごはん
ピンぼけになってしまいましたが
味は絶品でした＾＾
ネギとオイスターソースのだし巻き posted by (C)CL7
ナスと挽肉のボロネーゼパスタ posted by (C)CL7
トマトと生ハムのカルパッチョ posted by (C)CL7
■今日のトレーニング
iphoneのアプリを使ってみました。
テキスト書くのはつまらないので画像で＾＾；
正確には昨日のメニューですｗ
__ posted by (C)CL7
サプリメント posted by (C)CL7
BCAA+Gの中身
スプーンが小さくて驚きました
1スクープ10ｇくらいかな
BCAA+G posted by (C)CL7
ツインラブ プロテインチョコ味の中身
匂いは良い感じです＾＾味はどうだろうか？
ツインラブプロテイン posted by (C)CL7
クレアルカリンのカプセル
毒々しい色のカプセルですねｗ
今度は手軽に飲めるの良さそう。
クレアルカリン posted by (C)CL7
味と体感のレビューはまた後ほど＾＾
■今日のごはん
ピンぼけになってしまいましたが
味は絶品でした＾＾
ネギとオイスターソースのだし巻き posted by (C)CL7
ナスと挽肉のボロネーゼパスタ posted by (C)CL7
トマトと生ハムのカルパッチョ posted by (C)CL7
■今日のトレーニング
iphoneのアプリを使ってみました。
テキスト書くのはつまらないので画像で＾＾；
正確には昨日のメニューですｗ
__ posted by (C)CL7
2011-09-06 20:12
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■■メガネ カラーレンズ色々■■
スカイグレー 25％ シルバーミラー重ねがけ
参考イメージｗ
シャドーグレー 50％/20％グラデーション
P1020889 posted by (C)CL7
シャドーグレー 50％/20％グラデーション
P1020890 posted by (C)CL7
アイスグレー25％フル
キャプチャ.JPGasde posted by (C)CL7
シャイニーグレー70％フル
キャプチャ.JPGgyu posted by (C)CL7
G15（レイバンカラー）85％
キャプチャ.JPG gt posted by (C)CL7
シャドーグレー 50％/0％グラデーション
P1020897 posted by (C)CL7
P1020895 posted by (C)CL7
よければこちらも見て下さい↓
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筋トレと車と日常をを中心にしたブログです
ネタが無いので 閲覧数の多いブログをまたまた上げます↓ ＾＾； ファイティングロードのTRUST（ボディメーカーEX-V 同じ商品です） インクラインベンチが激しくがたつくので対策してみました。
P1030005 posted by (C)CL7 ワッシャーを使います ワッシャーは可動部分に各1枚づつ使います。 一番薄いやつでOKです。
P1030004 posted by (C)CL7 溶接状態
P1030003 posted by (C)CL7
P1030008 posted by (C)CL7 可動部分がぐらつきの原因なので 隙間にワッシャーを噛まします 詳しくは動画を参照して下さい http://youtu.be/bhHEhjdhRFQ 対策後はまったくがたつきが無くなりました。 快適にトレーニング出来ます。
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こんにちわ。
ここのブログのおかげで、つい先日私もBodymakerのパワーラックを購入できました！まだ時間がなくて組んでませんが・・・
ところでお尋ねしたいのですが、このiPhoneのアプリは何でしょうか？私はiFitnessというアプリを使っていますが、これの方が見やすそうですね。
by hdkz (2011-09-06 21:16)
こんにちは この iPhoneのアプリ見やすくていいですね。
海外のプロテインの容器でかいですね・・。（ゴミの日に出すとめだつな・・。）
毎回 料理が おいしそうでいいですね。 うらやましい。
by 1028moro (2011-09-07 05:25)
＞＞hdkzさん
こんにちは＾＾
こんなブログがお役に立てて嬉しいです！
BMのパワーラック購入おめでとうございます。
早く組み立てて筋トレしたいですね＾＾
このアプリは「Gim Goal」というアプリです
たしか600円ぐらいでした
使いやすいし色々できて便利ですよ＾＾
by やすたか (2011-09-07 19:47)
＞＞1028moroさん
こんにちは！
このアプリ使いやすくて便利ですよ＾＾
iphone使ってるなら試してみてくださいね
海外産のプロイテイン最初見た大きさに時びっくりしましたｗ
ゴミに出すときは潰して出しています＾＾；
料理褒めていただきありがとう＾＾
同居人と一緒に作っています。
自分は焼きだけ担当ですがｗ
by やすたか (2011-09-07 19:52)
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by Stepviere (2020-03-16 13:49)