筋トレ車ホームトレーニング：SSブログ

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38才で筋トレに目覚めました
主に筋トレと車とがメインのブログです
ホームトレーニング歴1年です

現在筋トレ継続中
2011/5/8現在39才
171ｃｍ 68ｋｇぐらい
体脂肪率たっぷりｗ

スペック
2011/8/13現在
前腕28ｃｍ
二頭筋35ｃｍ（バンプ時）

使用重量
フラットダンベルベンチ32ｋｇ
ダンベルフライ20ｋｇ
インクラインダンベルベンチ（30度）27ｋｇ
ダンベルカール20ｋｇ
バーベルベンチMAX80ｋｇ

筋トレと車と日常をを中心にしたブログです

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近況

パスとID忘れてずっと更新できませんでした
＾＾；

筋トレは維持程度に継続しています
ベンチプレス100ｋｇは諦めましたｗ

最近は車を売却
ロードバイクという軽い自転車でポタリングを楽しんでます
健康維持に最適かもｗ

ショップ: アート　サイクルスタジオ
価格: 52,704 円

2014-11-29 16:24 トラックバック(0)

フォワグラと鴨肉を焼いてみたｗ　 [筋トレ＆料理]

ココスで食べたフォアグラが美味しかったので
楽天でフォワグラと鴨肉を買ってみた

フォワグラは脂の塊みたいなもんなので
焼くの難しい
今度はもっと高温でカリッと仕上げたいな

鴨は皮から出た脂をかけながらじっくり焼きました
もっとレアでも良い感じかな

ちなみに鴨肉はこのフォワグラを持ち主ですw

フォワグラはガチョウのではなく安価な鴨のだけど
臭みやクセも全然なし

ソースはバルサミコ酢で作った

醤油1
ジャム1
赤ワイン1
バルサミコ酢3
ミリン1

トロミが付くまで煮詰めます

最高にウマシ＾＾

購入したフォワグラと鴨肉はこちらです↓

世界三大珍味の1つフォアグラ foie gras 送料無料世界に誇る老舗ルージエが手掛けるヴァンデ産グルメ専門卸問屋の卸特価でご案内【送料無料】フォアグラカナールエキストラデゥ（ルージェ社製）三ツ星レストラン指定の最高級フォアグラです。【フランス産】【約550g〜650g】【お歳暮】【arc】【ハイ食材室】foie gras【冷凍/冷蔵可】【D+1】

ショップ: ハイ食材室
価格: 4,980 円

フォアグラ採取後の副産物【フォアグラ　を採取後：鴨の副産物マグレカナール（ミューラール種鴨/鴨肉ロース）（スーラール社指定）【フランス産】【arc】【ras】foie gras【冷凍/冷蔵可】【D+0】

ショップ: ハイ食材室
価格: 1,350 円

2013-09-22 09:50 トラックバック(0)

ウエイトリフティングアクシデント動画　 [筋トレ]

ウエイトリフティングアクシデント詰め合わせ動画
見てるだけで玉がキュンとしますね

2013-07-24 18:54 トラックバック(0)

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■■メガネカラーレンズ色々■■

スカイグレー 25％シルバーミラー重ねがけ


参考イメージｗ

シャドーグレー 50％/20％グラデーション
 P1020889 posted by (C)CL7 シャドーグレー 50％/20％グラデーション
 P1020890 posted by (C)CL7 アイスグレー25％フル
 キャプチャ.JPGasde posted by (C)CL7 シャイニーグレー70％フル
 キャプチャ.JPGgyu posted by (C)CL7 G15（レイバンカラー）85％
キャプチャ.JPG gt posted by (C)CL7 シャドーグレー 50％/0％グラデーション
 P1020897 posted by (C)CL7
P1020895 posted by (C)CL7

よければこちらも見て下さい↓