主に筋トレと車とがメインのブログです
ホームトレーニング歴1年です
現在筋トレ継続中
2011/5/8現在39才
171cm 68kgぐらい
体脂肪率たっぷりw
スペック
2011/8/13現在
前腕28cm
二頭筋35cm(バンプ時)
使用重量
フラットダンベルベンチ32kg
ダンベルフライ20kg
インクラインダンベルベンチ(30度)27kg
ダンベルカール20kg
バーベルベンチMAX80kg
筋トレと車と日常をを中心にしたブログです
インクラインベンチヽ(^o^)丿 [筋トレ]
FRのインクラインベンチのガタツキ対策後のベンチで
トレーニングしてますが
やっぱガタガタしないのは最高ですね^^
ていうかこれが普通だろw
今年の目標はインクラインダンベルベンチ
30kg
フラットダンベルベンチ
35kgです
YouTubeの筋トレ動画見てると
自分と同じような体型で45kgとか平気で上げてる人がいます( ゚д゚)すげぇ
いつか自分も上げれる日がくるのだろうか(;^ω^)
本当は頑丈なフラットベンチも欲しい
なぜかというと
インクラインベンチをフラットにすると
シートに隙間が出来るのです
そこに尻がハマリ気持ち悪いし落ち着かないw
あと、少し足付きも悪いし
もう慣れたけどね^^
まぁ、もう一台はスペースの都合で無理ですけどw
オススメのインクラインベンチです↓
2011-07-11 20:52
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コメント(2)
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■■メガネ カラーレンズ色々■■
スカイグレー 25% シルバーミラー重ねがけ
参考イメージw
シャドーグレー 50%/20%グラデーション
P1020889 posted by (C)CL7
シャドーグレー 50%/20%グラデーション
P1020890 posted by (C)CL7
アイスグレー25%フル
キャプチャ.JPGasde posted by (C)CL7
シャイニーグレー70%フル
キャプチャ.JPGgyu posted by (C)CL7
G15(レイバンカラー)85%
キャプチャ.JPG gt posted by (C)CL7
シャドーグレー 50%/0%グラデーション
P1020897 posted by (C)CL7
P1020895 posted by (C)CL7
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ネタが無いので 閲覧数の多いブログをまたまた上げます↓ ^^; ファイティングロードのTRUST(ボディメーカーEX-V 同じ商品です) インクラインベンチが激しくがたつくので対策してみました。P1030005 posted by (C)CL7 ワッシャーを使います ワッシャーは可動部分に各1枚づつ使います。 一番薄いやつでOKです。
P1030004 posted by (C)CL7 溶接状態
P1030003 posted by (C)CL7
P1030008 posted by (C)CL7 可動部分がぐらつきの原因なので 隙間にワッシャーを噛まします 詳しくは動画を参照して下さい http://youtu.be/bhHEhjdhRFQ 対策後はまったくがたつきが無くなりました。 快適にトレーニング出来ます。
こんにちは。
フラットインクラインベンチ−TRUST の情報を探してたらこちらのサイトにたどり着きました。
このベンチの背もたれの部分はトレーニング時に頭まで十分ありますかねぇ?
私は20~30度くらいで使おうと思っていますが、頭を支えるほどの長さがあるのかどうか気になっています。
by poco (2011-07-24 03:19)
こんにちは!
訪問ありがとうございます^^
このベンチの背もたれは、20~30度の角度なら頭までの長さが充分にありますよ。
参考までに^^
by やすたか (2011-07-25 20:03)