ストロングマン・・・こいつら化物だろ( ﾟ∀ﾟ)･∵. ｸﾞﾊｯ!!

World's Strongest Man 2011 Finalの動画です

世界一の力持ちを決める大会なのかな？
ストロングマンの動画を初めて見ましたが・・・

こいつら凄すぎだろ！

375ｋｇを持って走ってみたり
デッドリフト440ｋｇとかｗｗｗ凄すぎです






ボロネーゼ posted by (C)CL7


レバニラ炒め posted by (C)CL7

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台所にパワーラックについて

某掲示板の某スレッドのとあるレス↓

どうやら自分の事らしい(´・ω・｀)


296 無記無記名 sage New! 2012/06/13(水) 22:36:23.76 ID:54m/vDJt ううう… パワーラックを搬入することにどうしても勇気が出ない…タダでさえ狭い8畳の部屋にあんなのいれたらどうなるんやｗ ベランダに置くわけにもいかないし。ワイルドフィットやモリヤの単なるプレスベンチとチンニングスタンドならベランダに置けるから気を楽にして買えるんだけど…いや、しかしゆくゆくのこと考えたら扱う重量もプレスベンチじゃできないような程に成長… い、いやいやそこまで自惚れちゃいかん…凡庸以下の素質の俺なんだし…い、いやでもそもそも安定感がパワーラックはだな… しかし、とある動画とか見ててもキッチンの真横にパワーラック置いたりして生活を犠牲にしてるその程度と体の発達具合が見合わないという現象… あの二の舞になるのが怖い。 こ、これ分からない？みなさんｗ あれ見てると凡庸な素質の人間が部屋に家庭を犠牲にしてまで、空間的に圧迫するものを搬入するにはそれ相応の身体になってなくては見ている方も惨めな気持ちになるという…つまりそれだけプレッシャーもあるわけだ…


(´・ω・｀)まぁ、たしかに・・
狭い台所にパワーラック置いたは良いけど、あまり筋肉付かないしMAX重量も上がらないしね・・・ベンチ100ｋｇなんて夢ですよ

でも、発達具合に見合わないとか素質なんて考えた事なんてないけどなｗ
筋トレ夏はしんどいけど楽しいしね＾＾

しかし、見てるほうも惨めになるというのは予想外だな
じゃわざわざ、俺のしょぼい動画なんて見ないでビルダーのトレ動画でも見てれば良いのにｗ


上のレスにたいして、こういうレスもありました↓

298 無記無記名 sage New! 2012/06/13(水) 23:01:10.56 ID:cKHnDKH9 何言ってんの？筋トレ器具に囲まれた部屋は俺たちにとって 遊園地とかガキの頃のおもちゃ屋さんみてえな夢の国だろ。 生活を犠牲どころか筋トレこそ生活を豊かにしてくれるモンだろ。 別にビルダーみたいにムッキムキになれんでもいいじゃんか。 気が向いたら懸垂。全身の力試しにスクワット。 ホビーだよ。体を動かしてフルパワーで遊ぶんだよ。遊んでガタイもでかくなってお得だろうが。


まさにその通りｗ
部屋でダンベルとかベンチとかコロコロ見るとワクワクするよね＾＾

玄関あけてすぐにパワーラックあってクロネコのおじさん驚かせたり
プレートラックにキッチンペーパーやラップが刺さってたり
セーフティに腰掛けて鍋振ったり
調理の合間に懸垂したり
パワーラックの中で寝てもいいじゃないかと思うｗ



あと、チンニングだけが目的の人もパワーラックのほうが絶対良いよ
安定感があるのでチンスタとは全然違います＾＾

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低重量で多rep(｀・ω・´)

更新サボリ気味ですね＾＾；

最近はフォーム重視、低重量で多めのrep数でほぼ毎日ベンチプレスをやっています。
40ｋｇ×15rep×5とかですね。

以前は70ｋｇ×5rep×3とかでやってたんだけど
前者のほうが筋肥大してるような感じするし重量が伸びるような感じがします＾＾


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そうそう、ボディメーカーから新しいパワーラックが出ましたね
とうとう2万円を切りました。安い！

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自分が使ってるベンチです。
頑丈でオススメです＾＾

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ダンベルベンチプレス35ｋｇ

久々にダンベルベンチプレスをやってみた
以前は上がらなかった35ｋｇが軽く？上がりました＾＾

最近はバーベルベンチプレスばっかりやってたので
ダンベルベンチは良い刺激になりそうです＾＾


■おろしそハンバーグ

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■おまけ
やっちゃいました・・・・

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(T_T)

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健康診断・・・

毎年恒例の健康診断がありました

体重66ｋｇ・・・まさかの－3ｋｇ減(´・ω・｀)
毎日かなり食ってるつもりなんだけどな～なんで？＾＾；



少し前になりますが、ついに40才になってしまいましたｗ
手作りケーキありがとう！

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三頭筋のトレーニング

最近は三頭筋のトレーニングを重点的にやっています
メニューは
■トライセプスキックバック
■リバースプッシュアップ
等です＾＾

ベンチが停滞してるのでこれが良い刺激になると良いのですが・・
それに三頭筋を鍛えると腕が太く見えますよね＾＾

あとはこれが欲しいなぁ・・・

トライセプスバー

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■バレンタインデーに手作り生チョコをもらいました！
美味すぎワロタｗ

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腹筋鍛える アルゴトレーナー

自分が愛用してる腹筋ローラー。

腹筋を鍛える方法は色々あるけど
自分はこのアルゴトレーナーを愛用しています。

腹筋ローラーはメーカーが色々あるけど
このアルゴトレーナーはとても良いです
剛性感があり音も静かでスムースにコロコロできます＾＾

1日5分のコロコロで確実に体幹が鍛えられるので
超オススメです＾＾

※過去の動画ですが＾＾；

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筋トレ以外の趣味

久々に車のブログです・
といっても、みんからブログとほとんど同一内容ですがｗ

車載地デジ4ｃｈ ロッドアンテナ＋フィルムアンテナ装着しました

やっぱりロッドアンテナの威力は凄いです
ワンセグ二本表示だった場所でフルセグ映ります。

走行時、フィルムアンテナ×4の時は
ほとんどワンセグだったのがほぼフルセグ安定になりました＾＾


TV映像はチューナーの外部出力で3.5モニターにも映しています
もう1枚の3.5モニターは常時バックカメラ映像です


全景

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メインモニター

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3.5モニター

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久々の車イジリだったので楽しかった＾＾

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ベンチプレス 75ｋｇ×5

今日から仕事始めです。
正月の間食いまくり飲みまくりだったせいか
体重が2ｋｇぐらい増えましたｗ
全部筋肉になれば嬉しいけど脂肪が1.5ｋｇ増えてるんだろうな～ｗ

ベンチプレス
75ｋｇが5rep初めて上がりました＾＾
その後、MAX85に挑戦しましたが潰れてしまいました＾＾；残念

現在体重が67ｋｇぐらいです
ヨウツベとか見てると
自分よか軽いのに100ｋｇ軽く上げてる人ってたくさんいるんだよな～

自分は何年かかるのやら＾＾；

煮豚を作ってみました
調味料をぶちこみ20分加圧するのみ簡単です。
柔らかくて美味しかったです＾＾

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元旦から筋トレ(｀・ω・´)

あけましておめでとうございます。

31日は健康ランドのサウナとマッサージで1年の疲れを取ってきました＾＾
サウナは久しぶりだったので気持ちよかったです

本日元旦は特にやることも無いので軽く筋トレｗ

・・・それにしても部屋が汚い・・
筋トレやるのにも一苦労ですｗ

実はまだ大掃除してません＾＾；
明日は掃除しようかな

今年も良い年でありますように。


毎年恒例の手羽先雑煮
鶏肉と手羽先合計1.2ｋｇをひたすら煮込みます

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圧力鍋で角煮を作ってみました
下茹で30分加圧、味付け後20分加圧
トロトロの柔らかさです。うますぎ！
圧力鍋凄いですね


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