パワーラックの寸法

ネタが無いのでとりあえず

以前のブログと被りますが・・・

パワーラックの寸法などやパワーラックの防音対策。


P1030069 posted by (C)CL7

バーベルホルダーにゴムホースを切ったやつを被せました


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セーフティバーには配管防寒スポンジ

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ラックとプレートの隙間です
アイロテックの200ｃｍシャフトにカラーを噛ませて9ｃｍの余裕があります
とりあえず、この余裕で現在支障は出ていません

場所に余裕があるのなら、このラック推奨のオリシャが良いかもです


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フラットベンチの高さです
足付き最高です


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セーフティの位置
自分の体型だと、この位置で丁度胸にバーが少し触れます。
ちょうど良い高さですね

ちなみBMのラックのセーフティは貫通式です
安心感は抜群だけど抜き差しが少し面倒かも

あと抜き差しの時にキーキー音が少し気になるｗ
音はシリコンスプレーで対策出来るみたいです。


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天井との隙間
このラックの高さは210ｃｍです
チンニングやって頭一つ入る隙間です。
今のところ問題ありません

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コメント 6

久々の更新ですね。
ちょくちょく覗かせてもらってますが更新ないんで心配しましたよ。
ベンチもMAX重量伸びたんじゃないですか？
にしても元気なら良かったです（＾＾）
by かめ太 (2012-10-17 01:05) 

はじめまして。キャプテンと申します。私も去年の８月より、38歳で筋トレを開始しました。ブログ、とても楽しく読ませて貰っています。私もホームトレーニングでやってます。
年に負けないように頑張ります。また、覗かせて貰います。
by キャプテン (2012-10-20 17:02) 

ベンチ100キロ挙がりました？
私は最近ちょっとﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ保てず、週2回のトレーニングが月 2回に減り、ベンチ110キロ挙がったのが、100キロ失敗する有り様です(-_-;)
しかし！この度パワーラック購入決定しました！これで毎回押し入れからの出し入れが無くなり、いつでもすぐにトレーニング出来ます！今ボディーメーカーセール外なんで、3万になり次第、注文します。
ちなみにボクシングの薬師寺さん、めちゃくちゃマッチョになってますね(笑)
by ホームトレーニー (2012-10-27 15:09) 

>>かめ太さん

こんにちは＾＾
コメも更新も遅くて申しわけないです。

ベンチMAXなかなか伸びなくて凹んでいます
なのでブログの更新も出来ないんですよね～ｗ

体重は増えてるんですが＾＾；
by やすたか (2012-12-02 12:19) 

＞＞キャプテンさん

初めまして＾＾
38で筋トレとは自分と同じような感じですね！
ホムトレでもガンガン体がが変わってくるので楽しいですよ＾＾

お互い頑張って楽しくキントレしましょうね。
by やすたか (2012-12-02 12:22) 

＞＞ホームトレーニーさん

現在MAX85KGです
ベンチ100なんて当分あがりそうにないですよ～
自分より体重軽い方が100上げてるのが信じられないです＾＾；

パワーラックは絶対あったほうが良いですよ＾＾
自分は最近デッドリフトを重点的にやっています
70ｋｇぐらいで10×3セットですが、体型が良い感じに変わってきました＾＾

薬師寺さんマッチョになってるんですか？
ちょっと見てきます＾＾
by やすたか (2012-12-02 12:31)