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38才で筋トレに目覚めました
主に筋トレと車とがメインのブログです
ホームトレーニング歴1年です

現在筋トレ継続中
2011/5/8現在39才
171cm 68kgぐらい
体脂肪率たっぷりw

スペック
2011/8/13現在
前腕28cm
二頭筋35cm(バンプ時)

使用重量
フラットダンベルベンチ32kg
ダンベルフライ20kg
インクラインダンベルベンチ(30度)27kg
ダンベルカール20kg
バーベルベンチMAX80kg

筋トレと車と日常をを中心にしたブログです

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メタボ食( ´)Д(`)むふー [食べ歩き]

イタリアンの激安食べ放題に行ってきました^^

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メニューはピザやパスタ、ドリアとか・・

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焦げてますw

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食いすぎたwww
ほとんどが脂肪になるでしょうww

味はイマイチですが色々食えて1480円は安いやね^^

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これは先日他店で食べたパフェです↑
ボリューム満点でデザートというよりメインでしたw





タンパク質補給\(^o^)/ [食べ歩き]

久しぶりに食べあるきの話題ですw

初めて鉄板焼きの店に行ってきました
よくテレビとかに出てる、良い肉を目の前で焼いてくれる店ですね

常陸牛のコースをオーダー
画像には全部写ってませんが全10品の5800円です。
しばらくは贅沢は出来ませんね^^;
他には11800円のコースもありましたよ・・フォワグラとかアワビとか( ゚∀゚)・∵. グハッ!!

さて肝心の料理ですが・・・
調理の技術と演出もさることがら
常陸牛A5の肉を使用してるだけあって
肉の旨味と柔らかさは今まで食べたなかでは最高でした^^
炎の演出も面白かったですw

また機会があったら行きたいと思うけど
節約してお金ためないとだめだなw

巨匠
巨匠 posted by (C)CL7

巨匠店内
巨匠店内 posted by (C)CL7

鉄板焼き
鉄板焼き posted by (C)CL7

ブラックタイガー
ブラックタイガー posted by (C)CL7

キングサーモン
キングサーモン posted by (C)CL7

牛すじのシチュー
牛すじのシチュー posted by (C)CL7

常陸牛サーロイン
常陸牛サーロイン posted by (C)CL7

常陸牛ヒレ
常陸牛ヒレ posted by (C)CL7

ガーリックライス
ガーリックライス posted by (C)CL7

クレープアイス
クレープアイス posted by (C)CL7

うまいぜベイビー(^O^)v [食べ歩き]

週末はドライブがてらラーメンを食べに行ってきました
ラーメン街みたいなところで
都内の有名店が4店出店しています

009
009 posted by (C)CL7

一軒目はなんつッ亭です
カップラーメンでしか食べた事なかったので
ずっときになっていました

キャプチャ.JPGyyy
キャプチャ.JPGyyy posted by (C)CL7

入り口にこのポスターがでかでかと貼ってありましたw
社長の古谷さんですねw
この若さで店をここまで大きくしたのは凄いと思います

俺「お!古谷さん筋トレしてるのか!胸筋いいね~」

と思ってると
前の3人組が

D「なにこの体wプロテインやりすぎだろw」

Q「キモイw筋肉バカだなw」

N「マー油なみに黒すぎだろw」


俺・・・お前らのダルダルな体より1000倍マシだよ
ていうかお前らのその腹なんとかしろよwww

と、心のなかでそう思いましたw

・・でも
筋トレが趣味とかマッチョの世間一般のイメージって

「キモイ」「筋肉バカ」「プロテイン=薬」
('A`)こんな感じなのだろうか?

007
007 posted by (C)CL7

チャーシュウ麺を頼んでみました
トンコツスープにマー油ですね
普通に美味しかったです(^^)高いのが難点

011
011 posted by (C)CL7

二軒目
TETSU

つけ麺で有名なお店です
ここが一番並んでましたが
味はいまいちでした(´Д`)連食までしたのにw残念







リハビリ&ラーメン&調光度付きサングラス [食べ歩き]

ぎっくり腰9日目

ベッドから起きる時や座ったあとは
相変わらず立つのが辛いけど・・
痛みはだいぶ無くなってきました(^ω^)

ただし、まだ直立で歩けなくて
なんだか体は左に傾いていますがw
これ本当に治るんだろうか('A`)
ま、痛みもだいぶ無くなったので週明け復帰します!

といわけで
今日はリハビリがてら色々と行ってきました↓
P1020821
P1020821 posted by (C)CL7

限定メニューの鯛だしラーメン
これ目当てに1時間20分前から並んでましたw

喜元門 鯛だしラーメン
喜元門 鯛だしラーメン posted by (C)CL7

セットの鯛めしです
柚子とわさびが良いですね
スープをかけて茶漬け風にして食べました
(^ω^)

喜元門 鯛飯
喜元門 鯛飯 posted by (C)CL7

デザートはフルーツバーAOKIのスイカジュースとキウイジュースをいただきました
生100%なのでとても美味しいけど
これ主食といってもよいぐらい腹いっぱいになりますねw

飲みかけの画像ですがw↓
P1030001
P1030001 posted by (C)CL7

オープンしたてのパワープレートのジム
閑古鳥が鳴いてました(^_^;)

加速度トレーニングってやつ
料金高すぎが原因だろうか?
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P1030002 posted by (C)CL7

あと、最近このサングラスが気になっています↓
キャプチャ.JPGmki
キャプチャ.JPGmki posted by (C)CL7

紫外線で色が変わる調光サングラスです
うちの親父が昔ガラスレンズの重いやつかけてたけど

今のはプラレンズで発色や抜けも早くて軽いみたいですね

キャプチャ.JPGvfr
キャプチャ.JPGvfr posted by (C)CL7

現在の仕事用のメガネが50-20%
残業で夜の運転するときすこしヤバイんですよね~(*_*;

↓度つきで調光サングラス作ってみようかな(^ω^)




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■■メガネ カラーレンズ色々■■

スカイグレー 25% シルバーミラー重ねがけ P1030904.jpg
P1030900.jpg
P1030905.jpg
参考イメージw
IMG_0183.JPG


シャドーグレー 50%/20%グラデーション P1020889
P1020889 posted by (C)CL7 シャドーグレー 50%/20%グラデーション P1020890
P1020890 posted by (C)CL7 アイスグレー25%フル キャプチャ.JPGasde
キャプチャ.JPGasde posted by (C)CL7 シャイニーグレー70%フル キャプチャ.JPGgyu
キャプチャ.JPGgyu posted by (C)CL7 G15(レイバンカラー)85% キャプチャ.JPG gt
キャプチャ.JPG gt posted by (C)CL7 シャドーグレー 50%/0%グラデーション P1020897
P1020897 posted by (C)CL7 P1020895
P1020895 posted by (C)CL7


よければこちらも見て下さい↓

調光レンズ色々

筋トレと車と日常をを中心にしたブログです

ネタが無いので 閲覧数の多いブログをまたまた上げます↓ ^^; ファイティングロードのTRUST(ボディメーカーEX-V 同じ商品です) インクラインベンチが激しくがたつくので対策してみました。 P1030005
P1030005 posted by (C)CL7 ワッシャーを使います ワッシャーは可動部分に各1枚づつ使います。 一番薄いやつでOKです。 P1030004
P1030004 posted by (C)CL7 溶接状態 P1030003
P1030003 posted by (C)CL7 P1030008
P1030008 posted by (C)CL7 可動部分がぐらつきの原因なので 隙間にワッシャーを噛まします 詳しくは動画を参照して下さい http://youtu.be/bhHEhjdhRFQ 対策後はまったくがたつきが無くなりました。 快適にトレーニング出来ます。

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